Category: Health

शरीर को स्वस्थ और निरोगी रखने के लिए विटामिन बी-12 बहुत जरूरी है. अगर शरीर में विटामिन बी-12 की कमी हो जाती है तो इससे हमारा दिमाग और नर्वस सिस्टम प्रभावित होते हैं. विटामिन बी-12 की कमी से डिमेंशिया, एनीमिया, हड्डियों से रोग और त्वचा के रोग हो सकते हैं. खून में मौजूद रेड ब्लड […]

आजकल बालों का टूटना, गिरना और झड़ना एक आम समस्या है. लेकिन कई बार हार्मोन स्तर में आकस्मिक बदलाव, शिशु के जन्म के बाद कमज़ोरी, महिलाओं में कैल्शियम की कमी और किसी बीमारी की वजह से अकसर ये समस्या ज्यादा बड़ी हो जाती है. जिसकी वजह से लोग गंजेपन का शिकार होने लगते हैं. इसका […]

दूध और दही सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है. दहीं में अच्छे बैक्टीरिया पाए जाते हैं. जो हमारे पाचन के लिए काफी अच्छे होते हैं. इसके साथ ही दही में कैल्शियम पाया जाता है जिससे हड्डियां मजबूत बनती है. दही खाना आपके लिए नुकसानदायक भी साबित होता है. अगर आप इसे सावन में खाते […]

क्या आपको पता है कि नाखूनों के रंग और बनावट से आप अपनी सेहत के बारे में जान सकते हैं. नाखून के बदलते रंग बताते हैं कि आपका शरीर स्वस्थ नहीं है. वह अंदर ही अंदर कई तरह की बीमारियों से जूझ रहा है. महिलाएं अपने नाखूनों का खास ख्याल रखती हैं लेकिन आपको ये […]

कैल्शियम हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी तत्व है. हड्डियों को मजबूत बनाने, जोड़ों को स्वस्थ रखना, दांतों को मजबूत बनाना, नसों, ब्लड, मांसपेशियों और दिल की कमजोरी दूर करने के लिए भी कैल्शियम बहुत जरूरी है. हमारे शरीर में हड्डियों और दांतो में 99 प्रतिशत कैल्शियम होता है और 1 प्रतिशत खून और मांसपेशियों […]

इसबगोल के बारे में आपने कई बार सुना होगा और आपम में से कइयों ने इसका इस्तमाल भी किया होगा. आमतौर पर कब्ज़, पेट में दर्द-मरोड़ और लूज़ मोशन की दिक्कत होने पर इसबगोल की भूसी का प्रयोग किया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसबगोल केवल पेट दर्द-मरोड़ और मोशन को ही […]

गेंदे के फूलों का इस्तेमाल आपने मंदिर में, पूजा के लिए और त्योहारों शादियों में घर सजाने के लिए करते देखा होगा। इसकी खुशबू काफी अच्छी होती है। इसके अलावा गेंदे के फूल का इस्तेमाल त्वचा और बालों की खूबसूरती बढ़ने के लिए भी किया जाता है। लेकिन क्या कभी आपने गेंदे के फूल की […]

हमारे देश में अदरक का इस्तेमाल भोजन और औषिधियों में सदियों से किया जाता रहा यही। अधिकतर भारतीय घरों में सुबह या शाम चाय बनाने का रिवाज है। इसमें अदरक का अपना अलग ही महत्व है। अदरक वाली चाय तो सर्दी में सभी घरों में पी जाती है। बारिश के मौसम और सर्दियों में तो […]